O Spa Mais Antigo de Lisboa Está Debaixo dos Seus Pés

19 de julho de 2026Leitura de 4 min

Passou por cima dele esta manhã. Só não sabia.

Há um facto que quase todos os guias turísticos saltam. Alfama, o bairro mais fotografado de Lisboa, tem nome de banho.

Não é um castelo. Não é um santo. Não é uma batalha heroica. É um banho.

O nome vem do árabe al-hamma, "os banhos quentes". Quando os mouros governavam a cidade, a água quente brotava da encosta abaixo do castelo. E eles fizeram a coisa mais sensata do mundo. Construíram banhos por cima e deram o nome ao bairro inteiro.

Imagine este nível de compromisso com o descanso. Um bairro completo dedicado à água quente.

Os romanos chegaram primeiro

Claro que sim. Os romanos chegavam sempre primeiro.

Há dois mil anos, esta cidade chamava-se Olissipo. Os romanos encontraram as mesmas nascentes quentes e frias e puseram-nas logo a trabalhar. Para eles, o banho não era um luxo. Era infraestrutura. Construíam-se estradas, aquedutos e banhos. Por esta ordem de entusiasmo, possivelmente ao contrário.

Algumas das galerias subterrâneas deles ainda existem debaixo da Baixa, na Rua da Conceição. Enchem-se de água das nascentes durante quase todo o ano, e é por isso que só se podem visitar poucos dias por ano, quando a cidade as esvazia e abre um alçapão no meio da rua. Lisboa tem uma cave secreta. E a cave está molhada.

Receita médica, edição do século XVI

A história continua. No século XVI, os médicos já mandavam os doentes às nascentes de Alfama de propósito. As águas eram consideradas terapêuticas. Mais tarde, foram oficialmente classificadas como água mineral.

As Alcaçarias, casas de banhos públicos (mais uma palavra árabe, esta cidade coleciona-as), funcionaram perto do rio até ao século XIX. Os lisboetas iam lá pelas dores, pela pele, pelo cansaço todo. Durante séculos, "ir a banhos" foi conselho médico legítimo nesta cidade.

Depois chegou a canalização moderna, as casas de banhos desapareceram e Lisboa esqueceu-se discretamente de que passou dois milénios a ser uma cidade termal.

Nós só estamos a continuar a tradição

É assim que vemos as coisas. Quando marca uma massagem em Lisboa, não está a ceder a um capricho moderno. Está a participar no património local. Os romanos faziam-no. Os mouros batizaram um bairro em honra disso. Os médicos do Renascimento receitavam-no.

Na nossa marquesa, é basicamente um entusiasta de história.

As nascentes quentes debaixo de Alfama ainda existem, já agora. Só ficaram tímidas. Mas mãos quentes, óleo morno e uma hora de silêncio fazem o mesmo trabalho que o al-hamma fazia. As suas pernas, acabadas de arruinar por aquelas sete colinas sobre as quais já escrevemos, vão confirmá-lo.

Dois mil anos de sabedoria lisboeta dizem: deite-se. Quem somos nós para discutir?

Em resumo

Vai passar o dia em Alfama? O nosso spa em Saldanha fica a uma curta viagem de metro, e também levamos a massagem ao seu hotel em Lisboa. E se preferir ficar perto do castelo, também cobrimos Alfama e o Castelo. Sem alçapão nenhum.