Blog Nusa Massage Spa https://nusa.com.pt/blog/ Bem-estar, dicas de massagem e o melhor de Lisboa - direto da equipa do Nusa Massage Spa. pt-PT O Que Uma Massagem Faz Mesmo Depois de Um Dia de Trabalho (e o Que Não Faz) https://nusa.com.pt/blog/o-que-uma-massagem-faz-mesmo-depois-de-um-dia-de-trabalho/ https://nusa.com.pt/blog/o-que-uma-massagem-faz-mesmo-depois-de-um-dia-de-trabalho/ A estatística do cortisol que todos os spas citam não se confirma. O que a investigação diz mesmo sobre uma massagem ao fim de um dia de trabalho. Thu, 30 Jul 2026 09:00:00 GMT A Lisboa Que Ninguém Marca: O Mapa Secreto do Sossego https://nusa.com.pt/blog/a-lisboa-que-ninguem-marca-o-mapa-secreto-do-sossego/ https://nusa.com.pt/blog/a-lisboa-que-ninguem-marca-o-mapa-secreto-do-sossego/ Lisboa só enche em uns seis sítios. Vire duas ruas para o lado e a cidade fica calma: Graça de manhã, Torel, Campolide e Príncipe Real, sem filas. Tue, 21 Jul 2026 09:00:00 GMT O Nosso Menu de Massagens Deu a Volta ao Mundo (e Voltou) https://nusa.com.pt/blog/o-nosso-menu-de-massagens-deu-a-volta-ao-mundo-e-voltou/ https://nusa.com.pt/blog/o-nosso-menu-de-massagens-deu-a-volta-ao-mundo-e-voltou/ Abhyanga da Índia, massagem tailandesa do Sião, Lomi Lomi do Havai: como cinco séculos de viagens portuguesas foram parar a um menu de massagens em Lisboa. Sun, 19 Jul 2026 17:00:00 GMT O Spa Mais Antigo de Lisboa Está Debaixo dos Seus Pés https://nusa.com.pt/blog/o-spa-mais-antigo-de-lisboa-esta-debaixo-dos-seus-pes/ https://nusa.com.pt/blog/o-spa-mais-antigo-de-lisboa-esta-debaixo-dos-seus-pes/ Alfama vem do árabe "os banhos". Nascentes termais, galerias romanas debaixo da Baixa e dois mil anos de descanso: a história de Lisboa que quase ninguém conta. Sun, 19 Jul 2026 09:00:00 GMT As Sete Colinas de Lisboa, Classificadas Pelas Suas Pernas https://nusa.com.pt/blog/as-sete-colinas-de-lisboa-classificadas-pelas-suas-pernas/ https://nusa.com.pt/blog/as-sete-colinas-de-lisboa-classificadas-pelas-suas-pernas/ As sete colinas existem mesmo? Quais são e quanto custam às pernas? Um guia colina a colina, com batotas permitidas e a recompensa certa no fim de cada subida. Wed, 15 Jul 2026 09:00:00 GMT Como Escolher um Espaço de Massagem de Confiança em Lisboa https://nusa.com.pt/blog/como-escolher-um-espaco-de-massagem-de-confianca-em-lisboa/ https://nusa.com.pt/blog/como-escolher-um-espaco-de-massagem-de-confianca-em-lisboa/ Nem tudo o que se anuncia como massagem em Lisboa é o que parece. Saiba quais os sinais de alerta e como reconhecer um espaço profissional antes de reservar. Thu, 09 Jul 2026 09:00:00 GMT Jet Lag e Calçada: Como Recuperar Depois de um Dia em Lisboa https://nusa.com.pt/blog/jet-lag-e-calcada-como-recuperar-depois-de-um-dia-em-lisboa/ https://nusa.com.pt/blog/jet-lag-e-calcada-como-recuperar-depois-de-um-dia-em-lisboa/ Lisboa cansa mais do que parece: sete colinas e calçada portuguesa. Dicas práticas para recuperar pernas, pés e energia depois de um dia a explorar a cidade. Wed, 08 Jul 2026 09:00:00 GMT